カテゴリー: 感情の扱い方

何だかモヤモヤする…意味もなく気分が落ち込んできたときの対処法

モヤモヤを解消したい！何かイヤなことがあったわけでもないのに、意味もなく気分が落ち込む…こんな経験ありませんか？そんなときは、「友達と話して気を紛らせよう！」「お酒を飲んで忘れよう！」「音楽を聴いて気分を上げよう！」などと、気分の落ち込みを...